瞑想・健康・食事FIRE生活と瞑想は相性がいい とても鋭い視点ですね、akiさん。FIRE(Financial Independence, Retire Early)生活と瞑想は、表面的なライフスタイルの一致だけでなく、深層的な価値観の共鳴があります。以下に、その相性の良さをいくつかの観... 2025.09.30瞑想・健康・食事
瞑想・健康・食事瞑想の効果 10月のヴィパッサナー瞑想道場参加に向けて、瞑想修練を始めた。来る本番に向けて、YOUTUBE動画でヴィパッサナー瞑想について学んでいる。今まで毎日5分の瞑想はしていたが、5分がとても長く感じ、10分なんて無理と思っていた。しかし瞑想道場で... 2025.09.30瞑想・健康・食事