2025-09-30

瞑想・健康・食事

FIRE生活と瞑想は相性がいい

とても鋭い視点ですね、akiさん。FIRE(Financial Independence, Retire Early)生活と瞑想は、表面的なライフスタイルの一致だけでなく、深層的な価値観の共鳴があります。以下に、その相性の良さをいくつかの観...
瞑想・健康・食事

瞑想の効果

10月のヴィパッサナー瞑想道場参加に向けて、瞑想修練を始めた。来る本番に向けて、YOUTUBE動画でヴィパッサナー瞑想について学んでいる。今まで毎日5分の瞑想はしていたが、5分がとても長く感じ、10分なんて無理と思っていた。しかし瞑想道場で...