瞑想・健康・食事

週に2回市営のスポーツジムに通っている。あまり混んでいない、平日の午前中にいくことが多い。私と同年代の人たちがランニングマシーンで汗を流していると、私も頑張ろうという気持ちになる。体を動かすのはいい、考え方がポジティブになる。そう言えば、先...