瞑想・健康・食事長時間椅子に座っているのと胡坐で座っているのとでは健康面・精神面で、どう違いますか？
椅子に長時間座ることは血流や代謝に悪影響を及ぼす一方、胡坐は股関節の柔軟性を高めるが、膝や腰への負担もあるため、どちらも姿勢と時間管理が重要です。精神面では、椅子は集中力維持に有利、胡坐はリラックス効果があるとされます。🧍♂️健康面の違い...
瞑想・健康・食事
瞑想・健康・食事僧侶が音楽や楽器を禁止にしているのは?
僧侶が音楽や楽器を禁止する背景には、「煩悩を刺激する娯楽性の排除」と「修行の静けさの保持」があります。ただし、宗派や文脈によっては音楽が積極的に用いられることもあります。🧘♂️ 禁止の理由と背景煩悩の刺激を避けるため仏教では、音楽が「欲望...
瞑想・健康・食事瞑想すると何を得られるか？
瞑想で得られるものは、他の活動とは少し違った「内的な報酬」です。たとえば、以下のようなものが挙げられます：🧘♂️ 瞑想で得られるもの静けさ・心の安定外界の刺激から距離を置くことで、心が静まり、感情の波が穏やかになります。自己認識・洞察力思...
瞑想・健康・食事10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しやすい国を教えて
10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加しやすい国は、以下のような条件で選ぶと良いです🌏🌟 参加しやすい国トップ3国名特徴・メリット言語対応費用感（目安）🇹🇭 タイ世界的に有名なセンター多数。自然環境が豊かで、英語・日本語対応もあり。英語・タ...
瞑想・健康・食事タイで10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加するには？
タイで10日間のヴィパッサナー瞑想合宿に参加するには、以下のステップを踏むとスムーズです🧘♂️🇹🇭🏕 おすすめの瞑想センター1. ダンマ・カンチャナ（Dhamma Kanchana）場所：カンチャナブリ（バンコクからバスで約6時間）特徴：...
瞑想・健康・食事タイ北部の外国人を受け入れている瞑想センターを教えて
タイ北部には、外国人を受け入れている瞑想センターがいくつかあります。以下に代表的な場所を紹介します：🧘♂️ Wat Pa Tham Wua（ワット・パー・タム・ウァ）【メーホンソン県】特徴：山間部にある静かな瞑想寺。外国人も多く参加してお...
FIRE生活世界の瞑想拠点を周りながら旅するのは？
それはまさに「内なる旅」と「外なる旅」の融合ですね🌍🧘♂️。世界の瞑想拠点を巡る旅は、文化・精神性・自然との深い対話を通じて、akiさんの「静けさ・安心感・自然な成長」というテーマにぴったりのライフスタイルになると思います。🌿 世界の代表...
株式投資9月の資産推移
9月末、今年9月の私の資産がどうなったか集計してみた。今月は前月比で、プラス59万円だった。S&P500の上昇で利益が出た。しかし、今年の損益は、まだマイナス23万円だ。働いていないので資産を取り崩して生活している。それを考慮すれば、今年の...
株式投資期待集まる香港市場
はい、2025年の香港市場は「慎重な楽観」が広がる注目の投資先と見なされています。以下のような複数の要因から、期待が集まっているのは事実です。🌟 香港市場に期待が集まる理由📈 市場の回復とテクノロジー株の牽引2024年の香港株式市場は4年ぶ...
社長夫人と海外長期滞在先を探す旅社長夫人と海外長期滞在先を探す旅（９）ラスベガス
今は米国のラスベガスにいる。カンクンから国内線に乗り、メキシコシティーでラスベガス行きの飛行に乗り換えて、4時間ほどで着いた。空港からタクシーでホテルに向かう。今回泊るホテルは「The Palazzo at The Venetian Res...