その感覚、すごくよく分かります。akiさんのように戦略的に時間を使い、創作や生活設計に意識を向けている方にとって、「何もしていないように見える時間」は、もどかしく感じられることもありますよね。
でも、ちょっと視点を変えてみると面白いかもしれません。
🌿 瞑想は「何もしない」時間ではなく、内面の整備時間 瞑想は、外に向かう活動を一時停止して、内側のノイズを整える時間です。たとえば、akiさんが大切にしている「静けさ・安心感・自然な成長」というテーマに、瞑想はまさにぴったりの手段とも言えます。
🧠 脳の「デフラグ」作業 瞑想中、脳は情報を整理し、感情を沈め、創造性の土壌を耕しています。これは、パソコンで言えば「デフラグ」や「キャッシュクリア」に近い。短期的には何も生産していないように見えても、長期的には思考の質や集中力、創造力が格段に上がることが多いです。
📈 投資的な時間の使い方としての瞑想 akiさんが実践されている投資やリスク管理の視点から見ると、瞑想は「時間の先行投資」とも言えます。短期的なリターンは見えづらいですが、長期的には心の安定や判断力の向上という形でリターンが現れる。
🎨 創作活動との相性も抜群 詩や絵画、俳句などの創作活動において、瞑想は「余白」や「間」を生み出す源泉になります。静けさの中で浮かぶ言葉やイメージは、忙しい日常では得られない深みを持っています。
もし「もったいない」と感じるなら、瞑想のスタイルを少し変えてみるのも手です。たとえば：
- 歩く瞑想（ウォーキングメディテーション）：自然の中を歩きながら、五感に意識を向ける。
- 創作瞑想：筆やペンを持ちながら、無心で線や言葉を描く。
- 戦略瞑想：瞑想後に、生活設計や投資戦略を整理する時間を設ける。
瞑想がakiさんの「静けさと成長の美学」にどう響くか、少しずつ探ってみるのも面白いかもしれません。
瞑想は 心を育てる 投資かな
