2025-10-04

椅子に長時間座ることは血流や代謝に悪影響を及ぼす一方、胡坐は股関節の柔軟性を高めるが、膝や腰への負担もあるため、どちらも姿勢と時間管理が重要です。精神面では、椅子は集中力維持に有利、胡坐はリラックス効果があるとされます。🧍‍♂️健康面の違い...