瞑想・健康・食事僧侶が音楽や楽器を禁止にしているのは? 僧侶が音楽や楽器を禁止する背景には、「煩悩を刺激する娯楽性の排除」と「修行の静けさの保持」があります。ただし、宗派や文脈によっては音楽が積極的に用いられることもあります。🧘♂️ 禁止の理由と背景煩悩の刺激を避けるため仏教では、音楽が「欲望... 2025.10.03瞑想・健康・食事
瞑想・健康・食事瞑想すると何を得られるか? 瞑想で得られるものは、他の活動とは少し違った「内的な報酬」です。たとえば、以下のようなものが挙げられます:🧘♂️ 瞑想で得られるもの静けさ・心の安定外界の刺激から距離を置くことで、心が静まり、感情の波が穏やかになります。自己認識・洞察力思... 2025.10.03瞑想・健康・食事